【You Tube】目覚めのフローヨガ

みなさまこんにちは!MAYUMIです^^

深緑の季節になり一年で最も気候の良い季節になりましたね!
私は、ヨガをはじめてすぐの頃
体がほぐれて体の感覚器官が活性化したからか
五感が高まって
日常の全てのものの心地よさが増した感覚を
感じたことがありました

自宅で作るご飯が美味しく感じたり
近くの公園に行った時の木々の匂いや
自然の中の空気がとても心地よく感じたりと

まさに、体が目覚める感覚が強くなって
それと同時に
日常の生活の豊かさに気づくことも増えたように感じます*

お水を飲むのも美味しくて
お風呂に入ってお湯に浸かる感覚も
味わうととても心地よくて

とにかくなんでもないことに満足感が高まる感覚があって
これがヨガの恩恵の一つなんだ〜*+

と感動した日のことを覚えています^^

硬い体がほぐれることで
体の感覚器官が目覚めて

内臓や神経や細胞なども活性化して
身体の機能が高まるだけでなく
感覚神経も活性化することで
捉える感覚にもいい変化があったのだと思います^^

ヨガをする時間を多く持つと
人間の体の機能を底上げできるところも
ヨガを多くの方に伝えたい理由の一つ♪

体が目覚める感覚を味わってもらえたら嬉しいです^^

今回作ったヨガ動画「目覚めのフローヨガ」は
朝起きたての硬いお体の状態でも
無理なく行える内容となっていますので

柔軟性を高めたい方や
朝にゆったり体をストレッチでほぐしたい方にもおすすめです
五感を活性化していきたい方もぜひ行なってみてください♪

5月スケジュールはこちらから!
オンラインヨガレッスンはドロップインも行なっています*
ご参加お待ちしています

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