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ニュートラルボディメイク→骨格軸から整えるボディメイクでは、背骨や背中の筋肉の柔軟性を高めることがとても大切になります。
硬ずぎる筋肉は骨格調整の妨げになるので、歪みを整えてもなかなか軸が整わない状態になりかねません。
一人でできる簡単なストレッチやヨガで、日々コツコツとカラダをほぐして見てください＊