ボディメイクトレーナ兼 ヨガインストラクター
MAYUMI（まゆみ）

私は19歳の時にヨガと出会いインストラクターとしての活動をスタートしました。
当時の私はカラダがとても硬くガチガチで、気持ちをゆるめることも苦手でいつもどこか生きづらさを感じていました。
「自分の内側がなぜこんなにも居心地のよくない状態なのか？」
それを知り改善するために、ヨガを学びはじめ体をほぐしたり意識を内側に向ける呼吸や瞑想の実践によって心の緊張の緩め方や、体やエネルギーの使い方がわかり”生きづらい”と感じることが激減しました。
しかし、ヨガの動きだけではメリハリのあるボディラインを作ることに限界があると感じ更に実践と学びを深めていく中で、”骨格の軸を整えていくことの大切さ”に気がつきました！
”カラダ＝ココロ。カラダが整うとココロも整う”
私たちが日々の生活の中で無意識にストレスを感じた時、その心の反応は全て体が受け止めてくれています。カラダ（骨格）の歪みは日々の姿勢や動作、何気ない動き癖、食べるものや生活習慣など一つ一つの積み重ねでできています。
しかし、自分やカラダに意識を向けることや整えることが難しいと感じる方は非常に多く、正しい知識やトレーニング方法をわかりやすく学び実践ができ、心から安心してカラダと向き合える空間を作りたい！と想い、ニュートラルボディメイクスタジオ STELLAを立ち上げました。

STELLAはイタリア語で「星」という意味です。
カラダとココロを整えていくことで一人一人の放つ光が内側から輝き、もっと自分（カラダとココロ）を好きになれたり、本当の健康を実感しながら心地良くて豊かな毎日を過ごしてほしい。そんな想いをもってあなたに寄り添いながら全力でサポートさせていただきたいと思っています。
かけがえのない毎日を、一度きりの人生を、心地よくで大好きなカラダとココロで過ごしていきましょう。ご縁のある皆さまと共に過ごせる日を心待ちにしています＊

指導歴約20年、お客様に支持され続けているMAYUMIのストーリーはこちら
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